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TAISO & yoga

Le Taïso est à l’origine une méthode moderne d’exercices traditionnels de préparation à l’effort physique.

Accessible à tous (à partir de 15 ans), il vise une remise en forme progressive, équilibrée et contrôlée.

La préoccupation constante est d’utiliser un répertoire d’exercices visant à améliorer le potentiel physique de chaque pratiquant.

Le Taïso est devenu une discipline à part entière dans laquelle tout public désireux d’entretenir son corps en douceur se retrouve dans une ambiance chaleureuse.

Le Taïso a pour objectif de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter sa souplesse et d’apprendre à se relaxer.

Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : bâton, sangles et bandes élastiques.

Encadrement

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hervé
marolleau

Enseignant Judo & Taiso

6ème Dan

Informations de contact

  • Téléphone :

06 24 26 04 50

Planning & TARIFS des cours DE Taiso & Yoga

Adhésion de septembre 2023 à juin 2024

Séances hebdomadaires

  • Adulte | Mardi 19h30 (1h) | 244 €

  • Adulte | Vendredi 19h (1h30) | 244 €

  • Adulte | Combo 2 séances (2h30) | 284 €

  • Enseignant, assistant | - | 80 €

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