TAISO & yoga

Le Taïso est à l’origine une méthode moderne d’exercices traditionnels de préparation à l’effort physique.

Accessible à tous (à partir de 15 ans), il vise une remise en forme progressive, équilibrée et contrôlée.

La préoccupation constante est d’utiliser un répertoire d’exercices visant à améliorer le potentiel physique de chaque pratiquant.

Le Taïso est devenu une discipline à part entière dans laquelle tout public désireux d’entretenir son corps en douceur se retrouve dans une ambiance chaleureuse.

Le Taïso a pour objectif de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter sa souplesse et d’apprendre à se relaxer.

Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : bâton, sangles et bandes élastiques.

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Taïso & Yoga (mardi)

Abonnement annuel ➔ Séance du mardi 19h30/20h30 - (1h00)

Commence le 6 sept.

219 € / an

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Taïso & Yoga (vendredi)

Abonnement annuel ➔ Séance du vendredi 19h/20h30 - (1h30)

Commence le 9 sept.

242 € / an

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Taïso & Yoga Combo 2 séances

Abonnement annuel ➔ Séances du mardi 19h30/20h30 et du vendredi 19h/20h30

Commence le 6 sept.

282 € / an

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Taïso & Yoga Enseignant & Assistant

Abonnement annuel ➔ Séances du mardi 19h30/20h30 et du vendredi 19h/20h30

Commence le 6 sept.

78 € / an