TAISO & yoga
Le Taïso est à l’origine une méthode moderne d’exercices traditionnels de préparation à l’effort physique.
Accessible à tous (à partir de 15 ans), il vise une remise en forme progressive, équilibrée et contrôlée.
La préoccupation constante est d’utiliser un répertoire d’exercices visant à améliorer le potentiel physique de chaque pratiquant.
Le Taïso est devenu une discipline à part entière dans laquelle tout public désireux d’entretenir son corps en douceur se retrouve dans une ambiance chaleureuse.
Le Taïso a pour objectif de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter sa souplesse et d’apprendre à se relaxer.
Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : bâton, sangles et bandes élastiques.
➔ Séance du mardi 19h30/20h30
218 euros➔ Séance du vendredi 19h/20h30
242 euros➔ Séances du mardi 19h30/20h30 et du vendredi 19h/20h30
282 euros