TAISO & yoga
Le Taïso est à l’origine une méthode moderne d’exercices traditionnels de préparation à l’effort physique.
Accessible à tous (à partir de 15 ans), il vise une remise en forme progressive, équilibrée et contrôlée.
La préoccupation constante est d’utiliser un répertoire d’exercices visant à améliorer le potentiel physique de chaque pratiquant.
Le Taïso est devenu une discipline à part entière dans laquelle tout public désireux d’entretenir son corps en douceur se retrouve dans une ambiance chaleureuse.
Le Taïso a pour objectif de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter sa souplesse et d’apprendre à se relaxer.
Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : bâton, sangles et bandes élastiques.
Encadrement
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Enseignant Judo & Taiso
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Informations de contact
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Téléphone :
06 24 26 04 50
Planning & TARIFS des cours DE Taiso & Yoga
Adhésion de septembre 2024 à juin 2025
Séances hebdomadaires
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Adulte | Mardi 19h30 (1h) | 244 €
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Adulte | Vendredi 19h (1h30) | 244 €
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Adulte | Combo 2 séances (2h30) | 284 €
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Enseignant, assistant | - | 80 €
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