BODY KARATE

La spécificité du Body Karaté réside dans ses mouvements effectués dans le vide, à bonne distance de son voisin. L’activité repose sur l’absence de contact. Les mouvements offensifs et défensifs sont réalisés face à un adversaire imaginaire,s’y ajoute une musique entraînante pour donner la pêche. 

Dès 14 ans (en général les pratiquants sont à 80 % féminines et avec une tranche d’âge entre (18 et 50 ans et plus) mais nous souhaitons aussi l’ouvrir au public masculin.

OBJECTIFS PEDAGOGIQUES

  • Proposer une pratique qui permette de garder la forme (ou de la retrouver) et de rester en bonne santé ;

  • S’adonner à une pratique de loisir qui permette au pratiquant de découvrir l’activité de manière ludique ;

  • Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, en améliorant sa condition physique, via des techniques et des enchaînements issus du Karaté et des éléments gymniques ;

  • Partager un moment de sport en groupe dans une ambiance dynamique, conviviale et détendue.

Bienfaits des cours Body Karaté :

  • Amélioration de la condition physique générale ;

  • Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire ;

  • Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements ;

  • Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages ;

  • Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques ;

  • Amélioration de la souplesse ;

  • Meilleure coordination ;

  • Stimulation de la mémoire ;

  • Canalisation de l’énergie ;

  • Confiance en soi, bien être et réduction du stress.

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 SPECIAL FAMILLE - SAISON 22/23 

 -15% dès le 2nd adhérent 

* Vous recevrez automatiquement par mail à l'issue de votre première adhésion un code promotionnel offrant la réduction.

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Body Karaté Adulte

Abonnement annuel ➔ Séances samedi 10h/11h30

Commence le 17 sept.

160 € / an