BODY KARATE
La spécificité du Body Karaté réside dans ses mouvements effectués dans le vide, à bonne distance de son voisin. L’activité repose sur l’absence de contact. Les mouvements offensifs et défensifs sont réalisés face à un adversaire imaginaire,s’y ajoute une musique entraînante pour donner la pêche.
Dès 14 ans (en général les pratiquants sont à 80 % féminines et avec une tranche d’âge entre (18 et 50 ans et plus) mais nous souhaitons aussi l’ouvrir au public masculin.
OBJECTIFS PEDAGOGIQUES
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Proposer une pratique qui permette de garder la forme (ou de la retrouver) et de rester en bonne santé ;
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S’adonner à une pratique de loisir qui permette au pratiquant de découvrir l’activité de manière ludique ;
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Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, en améliorant sa condition physique, via des techniques et des enchaînements issus du Karaté et des éléments gymniques ;
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Partager un moment de sport en groupe dans une ambiance dynamique, conviviale et détendue.
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Bienfaits des cours Body Karaté :
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Amélioration de la condition physique générale ;
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Amélioration du système cardio-vasculaire et respiratoire ;
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Tonification des cuisses et fessiers grâce aux coups de pieds et déplacements ;
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Tonification des bras grâce aux coups de poings et blocages ;
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Tonification de la sangle abdominale grâce à des exercices spécifiques ;
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Amélioration de la souplesse ;
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Meilleure coordination ;
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Stimulation de la mémoire ;
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Canalisation de l’énergie ;
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Confiance en soi, bien être et réduction du stress.

SPECIAL FAMILLE - SAISON 22/23
-15% dès le 2nd adhérent
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Body Karaté Adulte
Abonnement annuel ➔ Séances samedi 10h/11h30
Commence le 17 sept.
160 € / an